Cuando tu digestión es saludable, eres más saludable

Para que funcione mejor tu sistema digestivo, enfócate en consumir fibra, líquidos y en hacer ejercicio regular. Si más personas se pusieran a pensar en todo lo que su sistema digestivo hace por ellos todos los día, quizás cuidarían un poco mejor de su salud digestiva. A tu sistema digestivo le toca un trabajo gigantesco: … Leer más

CROQUETAS DE AMARANTO

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/07/WhatsApp-Video-2021-07-03-at-08.39.59.mp4 Buen comienzo de semana para todos!!!💚Os dejamos con una de las recetas que hicimos con el biogurt de almendra que nos envió @naturgreenoficial gracias a @tvbio.es 🙏🌱🍃💚 Croquetas de amaranto 💚🍃🌱🌱Amaranto 150 gr.🌱1 cebolla🌱Espinacas 250 gr.🌱Harina de garbanzo 100 gr. @harinasharimsa🌱Biogurt de almendras 100 gr.🌱Almendras 30gr.🌱Un ajo🌱Pimienta🌱Sal💚Con estos ingredientes nos salieron 20 croquetas y dos hamburguesas, hechas … Leer más

Consejos para evitar aumentar de peso cuando viajas

Los viajes pueden interrumpir tu dieta y tu rutina de ejercicios, pero hay maneras de disfrutar de tus vacaciones sin aumentar peso. Cuando planificas vacaciones,, probablemente comienzas decidiendo a dónde ir, cómo llegar, dónde vas a hospedarte, y lo que harás una vez que llegues a tu destino. Si eres como muchos de mis clientes, … Leer más

CANAPÉS DE SANDIA CON TOFU DE ALMENDRAS Y AVELLANAS

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/07/WhatsApp-Video-2021-06-27-at-08.44.56.mp4 🍉𝘾𝙖𝙣𝙖𝙥𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙙𝙞́𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙤𝙛𝙪 𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙙𝙧𝙖𝙨 𝙮 𝙖𝙫𝙚𝙡𝙡𝙖𝙣𝙖𝙨🍉🌿Sandía🌿Tofu con almendras y avellanas🌿Crema de tofu🌿Menta🌿Aceite de oliva virgen extra🌿Limón🍉Pasamos por la plancha los trozos de sandía y tofu y después le ponemos por encima el revuelto de la crema de tofu, menta, aceite de oliva y limón, adornamos y nosotros lo refrigeramos un rato … Leer más

Mantén tu piel saludable e hidratada durante el verano

¡El verano ha llegado! Eso significa muchas actividades y eventos al aire libre. Pero ten cuidado y no dejes que la diversión del verano se convierta en una pesadilla. Asegúrate de involucrar a tu familia en la planificación antes de salir de casa, de esta manera todos estarán conscientes de usar la ropa adecuada, de … Leer más

HELADO CON PROTEÍNA Y FRAMBUESAS

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Video-2021-06-13-at-09.43.02.mp4 Este pasado fin de semana hicimos este riquísimo helado, id apuntando: La noche anterior pusimos a congelar el mango y el platano ya pelados, y dos yogures de soja  🍧Primera capa:Trituramos bien el mango y plátano más proteína de vainilla vegana y bebida de soja para ir mezclando bienSegunda capa:Trituramos bien los dos yogures … Leer más

Semillas comestibles que deberías agregar a tu dieta

Las semillas comestibles agregan sabor, textura y nutrición a los alimentos. ¿Quieres saber qué semillas puedes comer? Tal vez has oído que las semillas comestibles son buenas para ti. He aquí hay seis semillas comestibles y sabrosas que puedes probar. Probablemente comes semillas más a menudo de lo que te das cuenta. Seguramente no quitas … Leer más

ENSALADAS DE GARBANZOS Y EDAMAMES

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Video-2021-06-05-at-09.23.50.mp4 Esta semana hicimos estos botes para llevar y tener una buena opción de comida saludable para cuando vayamos fuera de casa, ahora que viene el buen tiempo y podemos salir al campo, a la montaña o a la playa;  fácil, rápida de hacer, y  sobre todo muy ricasssss !!!  💚 Cortamos a trocitos las … Leer más

Cómo tomar mejores decisiones en el supermercado

Haz que tus alimentos básicos diarios sean tan sanos como sea posible. Pequeños cambios en los alimentos que compras en el supermercado y que comes diariamente pueden traer grandes recompensas. Si comer mejor es algo que planeas hacer, es hora de pensar en cómo lo harás antes de que vuelvas a tus antiguos hábitos alimenticios. … Leer más

CUSCÚS CON VERDURAS

Hace tiempo que teníamos por casa esta bolsita de cuscús de harina de maíz y polvo de remolacha y al final salió este plato rico, fácil y rápido de hacer, os dejamos los ingredientes por si os animaís hacerlo algún día, que tengáis un buen comienzo de semana!!!   🌱Cuscús de harina de maíz y polvo … Leer más