10 consejos para perder peso de forma inteligente

Una encuesta de dietistas sobre el control del peso Recientemente, encuestamos a dietistas que asistieron a la reunión anual de 2018 de la Academia de Nutrición y Dietética sobre los objetivos nutricionales de sus pacientes, los conceptos erróneos relacionados con la dieta, los obstáculos conductuales y los desafíos relacionados con el seguimiento de un plan … Leer más

Prevenir la sarcopenia: la ingesta de proteínas y el estilo de vida activo son la clave

Cada año, cada uno de nosotros tiene una experiencia compartida: envejecemos un año. El envejecimiento es un proceso normal de la vida, pero las consecuencias del envejecimiento no ocurren de manera uniforme y pueden verse influenciadas por las acciones que tomamos hoy. Existe una tendencia creciente a la perdida de masa muscular tendencia creciente a la … Leer más

5 beneficios del aloe para la salud y el bienestar

Cuando se extrae, procesa y fabrica el gel de aloe en una forma ingerible y segura para consumir, es posible que encuentre productos como bebidas de jugo de aloe 1. El aloe vera favorece una digestión saludable. Cuando se consume como tónico para el sistema digestivo, el jugo de aloe puede usarse para calmar el … Leer más

CHEESE CAKE HELADO CON ALBARICOQUES

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/07/WhatsApp-Video-2021-07-29-at-10.24.31.mp4 Hoy os compartimos una receta que no publicamos por aqui y que hicimos hace un mes con unos albaricoques recién cogidos, aunque se podría hacer con cualquier fruta de temporada, espero que os guste tanto como a nosotros, felices vacaciones!!! Cheese cake vegano helado con albaricoques Para la primera capa: Trigo sarraceno hinchado 4 dátiles … Leer más

Cuando tu digestión es saludable, eres más saludable

Para que funcione mejor tu sistema digestivo, enfócate en consumir fibra, líquidos y en hacer ejercicio regular. Si más personas se pusieran a pensar en todo lo que su sistema digestivo hace por ellos todos los día, quizás cuidarían un poco mejor de su salud digestiva. A tu sistema digestivo le toca un trabajo gigantesco: … Leer más

CROQUETAS DE AMARANTO

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/07/WhatsApp-Video-2021-07-03-at-08.39.59.mp4 Buen comienzo de semana para todos!!!💚Os dejamos con una de las recetas que hicimos con el biogurt de almendra que nos envió @naturgreenoficial gracias a @tvbio.es 🙏🌱🍃💚 Croquetas de amaranto 💚🍃🌱🌱Amaranto 150 gr.🌱1 cebolla🌱Espinacas 250 gr.🌱Harina de garbanzo 100 gr. @harinasharimsa🌱Biogurt de almendras 100 gr.🌱Almendras 30gr.🌱Un ajo🌱Pimienta🌱Sal💚Con estos ingredientes nos salieron 20 croquetas y dos hamburguesas, hechas … Leer más

Consejos para evitar aumentar de peso cuando viajas

Los viajes pueden interrumpir tu dieta y tu rutina de ejercicios, pero hay maneras de disfrutar de tus vacaciones sin aumentar peso. Cuando planificas vacaciones,, probablemente comienzas decidiendo a dónde ir, cómo llegar, dónde vas a hospedarte, y lo que harás una vez que llegues a tu destino. Si eres como muchos de mis clientes, … Leer más

CANAPÉS DE SANDIA CON TOFU DE ALMENDRAS Y AVELLANAS

https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/07/WhatsApp-Video-2021-06-27-at-08.44.56.mp4 🍉𝘾𝙖𝙣𝙖𝙥𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙙𝙞́𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙤𝙛𝙪 𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙙𝙧𝙖𝙨 𝙮 𝙖𝙫𝙚𝙡𝙡𝙖𝙣𝙖𝙨🍉🌿Sandía🌿Tofu con almendras y avellanas🌿Crema de tofu🌿Menta🌿Aceite de oliva virgen extra🌿Limón🍉Pasamos por la plancha los trozos de sandía y tofu y después le ponemos por encima el revuelto de la crema de tofu, menta, aceite de oliva y limón, adornamos y nosotros lo refrigeramos un rato … Leer más

Mantén tu piel saludable e hidratada durante el verano

¡El verano ha llegado! Eso significa muchas actividades y eventos al aire libre. Pero ten cuidado y no dejes que la diversión del verano se convierta en una pesadilla. Asegúrate de involucrar a tu familia en la planificación antes de salir de casa, de esta manera todos estarán conscientes de usar la ropa adecuada, de … Leer más