Haz que tus alimentos básicos diarios sean tan sanos como sea posible. Pequeños cambios en los alimentos que compras en el supermercado y que comes diariamente pueden traer grandes recompensas. Si comer mejor es algo que planeas hacer, es hora de pensar en cómo lo harás antes de que vuelvas a tus antiguos hábitos alimenticios. … Leer más
Hace tiempo que teníamos por casa esta bolsita de cuscús de harina de maíz y polvo de remolacha y al final salió este plato rico, fácil y rápido de hacer, os dejamos los ingredientes por si os animaís hacerlo algún día, que tengáis un buen comienzo de semana!!! 🌱Cuscús de harina de maíz y polvo … Leer más
La obesidad es un problema importante para la salud caracterizado por la acumulación excesiva de grasa corporal. Siempre que el equilibrio de energía sea positivo (se consumen más calorías de las que se gastan), se almacenará como grasa (también conocido como “tejido adiposo”). Es posible acumular tejido adiposo en cualquier zona del cuerpo, pero es … Leer más
Os dejamos esta rica y rápida receta saludable y tan versátil que se puede utilizar para desayunar, comer, cenar o para un rico snack, depende de tus necesidades, nos la copiamos de nuestra amiga Leti, y además le pusimos unos cuantos espárragos -4 montaditos 100% integral -Un bloque de tofu desmenuzado -Medio vaso de bebida … Leer más
¿Te está costando encontrar motivación para hacer ejercicio esta semana? Si estás buscando motivos para ponerte en forma, aquí están 12 motivos para motivarte hoy. Buen comienzo de mes y de semana!!! Mejorar la salud es el motivo principal que tenemos para hacer ejercicio y consumir una dieta saludable. Por lo general, nuestra apariencia física … Leer más