Cinco maneras sencillas de reducir la peligrosa grasa abdominal

La obesidad es un problema importante para la salud caracterizado por la acumulación excesiva de grasa corporal. Siempre que el equilibrio de energía sea positivo (se consumen más calorías de las que se gastan), se almacenará como grasa (también conocido como “tejido adiposo”). Es posible acumular tejido adiposo en cualquier zona del cuerpo, pero es … Leer más

MONTADITOS DE REVUELTO CON TOFU

Os dejamos esta rica y rápida receta saludable y tan versátil que se puede utilizar para desayunar, comer, cenar o para un rico snack, depende de tus necesidades, nos la copiamos de nuestra amiga Leti, y además le pusimos unos cuantos espárragos -4 montaditos 100% integral -Un bloque de tofu desmenuzado -Medio vaso de bebida … Leer más

12 motivos para hacer ejercicio hoy

¿Te está costando encontrar motivación para hacer ejercicio esta semana?  Si estás buscando motivos para ponerte en forma, aquí están 12 motivos para motivarte hoy. Buen comienzo de mes y de semana!!! Mejorar la salud es el motivo principal que tenemos para hacer ejercicio y consumir una dieta saludable. Por lo general, nuestra apariencia física … Leer más