MONA DE PASCUA

Durante estos días hicimos este dulce típico de estas fechas  VEGAN COCA BOBA o MONA DE PASCUA “a nuestra manera” 😃 Sin azúcar y sin huevo 🌱 y probamos a ver que tal quedaba con harina de maiz 🥧 Ingredientes: ▫️250 gr de harina de maíz ▪️50 gr de harina de fuerza ▫️50 gr de … Leer más

La diferencia entre probióticos y prebióticos

Puede que pienses que la única función de tu sistema digestivo es procesar y extraer los nutrientes de tus alimentos. Claro, esa una de las funciones, pero hace mucho más que sólo eso. De hecho, el tracto gastrointestinal es llamado el “segundo cerebro”, un sistema completo que envía y recibe todo tipo de información desde … Leer más

ENSALADA CON AZUKIS

Esta semana hicimos una rica ensalada con unos azukis eco que teníamos por casaHabéis probado las judías azukis?Esperamos que os guste 💚єиѕαℓα∂α ¢σи αzυкιѕ 🔥💚Ingredientes:🌱Judías Azuki🌱Tomates cherry🌱Pimiento verde🌱Aguacate🌱Cebolla roja🥗Vinagreta:🌱Aceite de oliva virgen extra🌱Perejil🌱Limón🌱Cayena 🔥 (al gusto)🌱Sal🥗 https://soloherbal.com/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Video-2021-03-22-at-18.00.54.mp4

La verdad sobre el azúcar en las frutas

 Alguna vez escuchó que el azúcar en las frutas es una mala idea? La idea que consumir frutas no es saludable surgió hace años cuando las dietas bajas en carbohidratos entraron de moda. Y el mito persiste. No pasa una semana sin que yo escuche de alguien que evita las frutas porque son “puro azúcar” o … Leer más

GALLETAS DE REMOLACHA

Esta semana hicimos unas galletas muy ricas y además saludables, os dejamos por aquí los ingredientes que hemos utilizado por si os apetece algún día hacerlas:💚🌱1 remolacha cocida🌱200 gr de harina de avena🌱4 dátiles🌱2 cucharadas de Aceite de oliva virgen extra🌱1 cucharadita de levadura en polvo🌱Chocolate negro puro y pepitas de chocolate🌱Una pizca de sal💚Mezclamos … Leer más

🍊SMOOTHIE ANARANJADO CON JENGIBRE🍊

Os gustan los smoothies? A nosotros nos encantan, y los preparamos casi a diario con frutas y vegetales 🍎🍇🥭🍑🥝🥕🍐🍌🍒🍃🥜🍫 Os dejamos este que preparamos este fin de semana  con naranja  y algún ingrediente más: 🍊 Ingredientes:🌱Naranja pelada🌱Zanahoria🌱Bebida de soja🌱2 cucharadas de proteina de Vainilla Vegan🌱1 cucharadita de jengibre en polvo🌱1 cucharadita de canela🌱1 cucharadita de cúrcuma🌱1 … Leer más

7 consejos para mejorar tus hábitos alimenticios

Aquí hay algunos principios eficaces a seguir cuando estás tratando de cambiar tus malos hábitos alimenticios. Los hábitos pueden ser difíciles de cambiar y por eso se llaman hábitos. Cada año muchos de nosotros intentamos cambiar algunos de nuestros malos hábitos y lo mejor que puedo hacer para ayudar a mis clientes es ayudar a … Leer más

Día Mundial del Pistacho

El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, un alimento con muchas buenas propiedades para nuestra salud. Se trata de uno de los frutos secos más valorados de nuestra gastronomía que nos ayuda a regular el nivel de colesterol, mantener una buena presión arterial, controlar el peso y llevar una dieta sana y … Leer más

💗𝓟𝓘𝓩𝓩𝓐 𝓛𝓞𝓥𝓔💗

Después de ver tantos corazones esta semana por las redes sociales 💗 continuamos nosotros tambien pero con  🍕 😀 muy rica y fácil de hacer 🌱 🌱Ingredientes: 🌱 Tomate con albahaca, tomates cherry, champiñones, espinacas, cebolla, lonchas de queso vegano, ajo, aceite de oliva virgen extra, pimienta  y una pizca de sal 🌱 Que paséis … Leer más