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Cada año, cada uno de nosotros tiene una experiencia compartida: envejecemos un año. El envejecimiento es un proceso normal de la vida, pero las consecuencias del envejecimiento no ocurren de manera uniforme y pueden verse influenciadas por las acciones que tomamos hoy. Existe una tendencia creciente a la perdida de masa muscular tendencia creciente a la … Leer más

Cuando se extrae, procesa y fabrica el gel de aloe en una forma ingerible y segura para consumir, es posible que encuentre productos como bebidas de jugo de aloe 1. El aloe vera favorece una digestión saludable. Cuando se consume como tónico para el sistema digestivo, el jugo de aloe puede usarse para calmar el … Leer más

 Los tallos y cáscaras de frutas y vegetales que tiras a la basura pueden agregar sabor y nutrición a tus comidas. ¿Has escuchado el dicho: “come todas las partes y no desperdicies nada”? Es un concepto que promueve la reducción del desperdicio de alimentos y el uso de todas las partes de las plantas La mayor parte … Leer más

Para que funcione mejor tu sistema digestivo, enfócate en consumir fibra, líquidos y en hacer ejercicio regular. Si más personas se pusieran a pensar en todo lo que su sistema digestivo hace por ellos todos los día, quizás cuidarían un poco mejor de su salud digestiva. A tu sistema digestivo le toca un trabajo gigantesco: … Leer más

Los viajes pueden interrumpir tu dieta y tu rutina de ejercicios, pero hay maneras de disfrutar de tus vacaciones sin aumentar peso. Cuando planificas vacaciones,, probablemente comienzas decidiendo a dónde ir, cómo llegar, dónde vas a hospedarte, y lo que harás una vez que llegues a tu destino. Si eres como muchos de mis clientes, … Leer más

¡El verano ha llegado! Eso significa muchas actividades y eventos al aire libre. Pero ten cuidado y no dejes que la diversión del verano se convierta en una pesadilla. Asegúrate de involucrar a tu familia en la planificación antes de salir de casa, de esta manera todos estarán conscientes de usar la ropa adecuada, de … Leer más