Razones por las que los reemplazos de comidas son alimentos funcionales ideales

Alimentos funcionales Con los avances científicos y tecnológicos en la nutrición y la ciencia de los alimentos y una creciente demanda de nutrición personalizada, los consumidores pueden elegir entre una serie de alimentos funcionales y hacerlos parte de la vida cotidiana. En la UE no hay una definición reglamentaria de “alimentos funcionales”, pero según The British Nutrition […]

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Aliméntate con cereales verdaderos

Los cereales han sido la base de la alimentación de los diferentes pueblos y culturas del mundo. Desafortunadamente, en la actualidad se asocia la palabra “cereal” con los cereales de caja industrializados, los cuales regularmente contienen altas cantidades de azúcar y están muy lejos de proporcionar los beneficios nutricionales que aportan los verdaderos cereales integrales […]

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10 consejos para mantener tu resolución año nuevo

Es importante encontrar el equilibrio a medida que planificas tus resoluciones de Año Nuevo. Quieres incorporar suficientes desafíos para lograr un cambio, pero no demasiados que te impidan seguir adelante. El mes de enero no sería el mismo si no existieran las resoluciones de Año Nuevo. La mayoría de nosotros analizamos las propuestas todos los […]

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El estrés puede afectar tu salud

  El estrés puede afectar la salud de su corazón, la digestión, el peso, la memoria e incluso su capacidad para dormir. El estrés y la falta de sueño también pueden afectar negativamente su apariencia, causando manchas y brotes, así como deshidratación, que puede conducir a líneas finas y arrugas. El estrés también puede afectar negativamente su […]

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